WORKSHOP: Pranayama & Meditation
Simți că ai nevoie de o schimbare în viața ta? Îți dorești să te eliberezi de energiile care te țin pe loc ?
Atunci iti propunem acest curs de Pranayama & Meditation care este life-changing, împreună cu Crina Andrei & Shiraz Patel.
Acesta este un workshop online inregistrat cu o durata de 4 ore cu tehnici pentru meditie si Pranayama potrivite pentru incapatori dar si celor care au deja o practica personala.
Ce vom face pe parcursul celo 4 ore? Vom dezvolta beneficiile meditatiei si respiratiei Pranayama si concret impartasim tehnicile corecte pe care sa le implementati in viata voastra de zi cu zi.
Auzim mereu – eu nu pot sa meditez, este greu sa nu ma gandesc la nimic.
Noi suntem aici sa te sustinem in calatoria ta si sa impartasim cu tine parcursul nostru, ce a functionat pentru noi si mai ales cum poti tu sa implementezi aceste tehnici simple, dar fabuloase pentru sanatatea ta si armonia minte-trup-suflet.
Prana – Inseamna respiratie si ayama – tinerea respiratiei – tehnica in sine preda un sitem de control al respiratiei, lungimea sa, expansiune, extensia sa si control.
Care sunt beneficiile Respiratiei Pranayama?
- Te elibereaza de stres
- Imbunatateste calitatea somnului
- Mindfulness
- Reduce hipertensiunea
- Este pecum o forma de meditatie
- Iti imbunatateste starea
- Amelioreaza anxietatea
- Mareste agilitatea mintii
Pranayama este la fel de importanta ca practica yoga si meditatia fiind un instrument extraordinar pentru a te echilibra, iti schimba starea si reda energia.
In acelasi timp, pe parcursul celor 4 ore am impartasit tehnici pentru mediatie, tips and triks, ce facem si practicam noi in fiecare dimineata, testand multe variante am ajuns la ce functioneaza de minune pentru noi.
Ce beneficii are meditatia?
- Reduce stresul
- Controleaza anxietatea
- Sustine sanatatea emotionala
- Devii constient de sine
- Sustine manifestarea si procesul de vizualizare
- Imbunatateste atentia
- Poate genera compasiune si iubire pentru aproape
- Sustine in lupta cu dependentele si adictiile
- Imbunatateste somnul
- O stare generala imbunatatita
Vom povesti, va vom da tips and tricks si chiar vom experimenta impreuna cateva tipuri de meditatii si exercitii pranayama. Ne dorim ca dupa acest workshop sa ai multa claritate si o practica pe care s-o introduci in viata de zi cu zi.
Detalii:
Workshopul este inregistrat si se tine in engleza
Care este pretul?
Valoare nepretuita – o viata plina de intelepciune si tehnici folositoare
Cost – 50 Euro Workshopul Pranayama & Meditation
*Ai acces pe o perioada nelimitata la acest workshop
Hai cu noi, experiența pe care o vei trăi va fi de neuitat !
Course content
-
Workshop
- Pranayama & Meditation
