CLASE YOGA: Yoga pentru începători
Buna dragilor,
Acest bundle de clase de yoga a fost filmat pentru cursul meu de coaching si imi doresc tare sa sa-l impart si cu voi pentru ca este mi-nu-nat!
Contine 6 video-uri care sa va sustina si pe voi sa va construiti o practica personala. ❤
Sunt posturi potrivite si pentru incepatori, cu explicatii foarte clare si detaliate astfel incat sa le practicati corect si singuri, dar si pentru avansati.
Peste 100 de femei din programul meu de coaching si-au creat o practica personala si au introdus yoga in rutina lor zilnica, cu ajutorul acestor video-uri.
Va recomand sa practicati posturile din fiecare video cel putin 2 saptamani pana sa treceti la urmatoarele.
Timp: 2:30 ore in total
Course content
-
Video 1
- Sun salutation 1
-
Video 2
- Sun salutation 2
-
Video 3
- Standing poses
-
Video 4
- Sitting poses
-
Video 5
- Backward bending
-
Video 6
- Inversions
